BAHAYA MANDI TERLALU LAMA

Masih ingat dengan lafal doa masuk kamar mandi yang pernah diajarkan di TPA waktu kecil dulu? Tahukah anda, bahwa doa masuk kamar mandi itu memiliki arti jangan lama-lama berada di kamar mandi? Masih ingat? Dibaca saat hendak masuk ke kamar mandi tidak nih? Owh… Lupa tah. Mari kita review kembali. Doanya di bawah ini,

اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بِك مِنْ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ

Allaahumma Innii A’udzu Bika Minal Khubutsi wal Khabaaitsi

Artinya: Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari syetan laki-laki dan syetan perempuan.

Atau:

بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بِك مِنْ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ

Bismillaahi Allaahumma Innii A’udzu Bika Minal Khubutsi wal Khabaaitsi

Artinya: Dengan menyebut nama Allah. Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari syetan laki-laki dan syetan perempuan.

Sama sekali tidak bohong. Kenapa para ulama tidak menyarankan kita berlama-lama di kamar mandi adalah karena kamar mandi adalah basecamp-nya syetan. Karena WC dan semisalnya merupakan tempat kotor yang dihuni oleh syetan maka sepantasnya seorang hamba meminta perlindungan kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala agar ia tidak ditimpa oleh kejelekan makhluk tersebut. (Asy Syarhul Mumti‘, 1/83). Tempat kotor, tempat membuang kotoran, tempat itulah tempat berkumpulnya setan.

“Penghalang pandangan jin terhadap aurat manusia adalah apabila dia masuk ke kamar kecil ia mengucapkan Bismillah.” (HR. Al-Tirmidzi dan Ibnu Majah dan dishahihkan oleh Syekh al-Albani dalam Shahih al-Jami’ al-Shaghir no. 3611)

Yang mengherankan zaman sekarang adalah kini manusia senang sekali menghias dan mempercantik kamar mandi mereka. Membuat kamar mandi sangat luas, nyaman, bahkan ada yang dilengkapi televisi dan hiburan-hiburan lain, dan akhirnya berlama-lamalah di kamar mandi. Hal yang sia-sia.

Lalu kapan doa ini kita dzikirkan dan bagaimana caranya? Dibaca sebelum masuk kamar mandi atau setelah di dalamkah? Dibaca dalam hati atau dilafalkan hingga terdengar?

Rasulullah membacanya sebelum masuk kamar mandi,

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا دَخَلَ الْخَلَاءَ قَالَ اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثِ

“Adalah Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam apabila masuk ke kamar kecil berdoa: Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari syetan laki-laki dan syetan perempuan.” (Muttafaq ‘alaih)

Doa ketika akan masuk ke kamar kecil dibaca dengan keras (sampai terdengar suaranya oleh orang lain). Hal ini didasarkan pada dzahir hadits Anas bin Malik di atas. (Fiqih Sunnah, bab Qadlaul Haajah: 1/33). Imam al Shan’ani berkata: dan dzahir hadits Anas, bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam mengeraskan dzikir ini, maka bagusnya membacanya dengan keras.” (Subulus Salam: 1/222)

Dan hendaknya tidak menyebut nama Allah setelah masuk di dalamnya, tapi harus diam dari menyebut nama Allah ketika sudah masuk.

Sementara apabila di tempat yang terbuka yang tidak dikhususkan untuk buang hajat, seperti padang pasir dan hutan, maka doa ini dibaca tatkala hendak ditunaikannya hajat seperti ketika seseorang menyingkap pakaiannya. (Syarh Shahih Muslim: 2/92. Subul al Salam: 1/222 dari Maktabah Syamilah).

Nah, hal ini yang menjadi dasar para ulama mengatakan bahwa jika seseorang lupa membaca doa ini maka ia membacanya dalam hati. (Fathul Bari, 1/307).

Tapi bukan berarti tidak lama-lama di kamar mandi sehingga mandi jadi tidak bersih. Namun, sebaiknya di dalam kamar mandi tidak perlu lah plus konser solo sambil joget-joget. Mengatakan kamar mandi sebagai kamar-berekspresi-semau-guwe yang akhirnya malah bertapa disana, mencari inspirasi, dan menunggu wangsit turun… #halah

Wallahu a’lam.

Mari menghidupkan syariat. syariat itu mudah namun bukan untuk dimudah-mudahkan

Bahaya Terlalu Lama Didepan PC

Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 orang berusia di atas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology. 

Temuan ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor.

“Orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis, seperti dikutip dari Examiner, 20 April 2011.

Stamatakis menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen orang yang menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar jantung.
Lebih lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan.

Sebelumnya, diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau juga di depan televisi, merupakan orang yang malas berolahraga dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang didapat, tidak demikian.

“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.

Peneliti meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan.
 
Akan tetapi, ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan kaki sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama,” ucapnya.

Bahaya Tidur Terlalu Larut Malam

Kesibukan kerap membuat banyak orang menjadi lupa diri, termasuk urusan beristirahat. Bukan hal aneh bila masyarakat di era modern ini, khususnya di perkotaan, selalu tidur larut malam dan harus bangun pagi buta. Padahal, pola tidur seperti ini berpotensi menjadi ancaman baru yang mematikan.

Sebuah kajian riset terbaru menunjukkan, kurangnya waktu berisitirahat pada malam hari dapat memicu risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian para ahli dari Warwick Medical School yang dipublikasikan dalam European Heart Journal menyatakan, tidur kurang dari enam jam setiap malam dapat meningkatkan risiko kematian akibat strok hingga 15 persen dan risiko kematian akibat serangan jantung melonjak hingga 50 persen.

Francesco Cappuccio, seorang profesor bidang epidemiologi dan pengobatan kardiovaskuler, beserta rekannya Dr Michelle Miller, pakar ilmu kedokteran, membuat kesimpulan tersebut setelah memantau sekitar 470.000 orang di delapan negara selama kurun waktu 7 sampai 25 tahun.

“Ada tuntutan saat ini di masyarakat bahwa hidup kita harus lebih bugar. Demi memperjuangkan keseimbangan antara hidup dan pekerjaan membuat kita terlalu banyak mempertaruhkan waktu tidur yang berharga untuk memastikan semua tugas telah dilakukan. Tetapi dengan melakukan hal itu, kita justru mengalami peningkatan risiko stroke dan mengidap penyakit kardiovaskuler yang berujung pada serangan jantung,” papar Cappuccio.

“Jika Anda tidur kurang dari enam jam setiap malam dan tidurnya terganggu, Anda memiliki 48 persen risiko lebih besar mengidap atau mengalami mati muda akibat serangan jantung, dan risiko meninggal akibat stroke meningkat 15 persen.

“Tren tidur larut malam dan dini hari adalah bom waktu untuk kesehatan Anda. Jadi, Anda harus bertindak sekarang untuk menekan risiko mengalami kondisi-kondisi yang mengancam hidup,” tambahnya.

Penelitian menyebutkan, waktu optimum untuk beristirahat pada malam hari adalah tujuh sampai delapan jam. Sedangkan tidur lebih dari sembilan jam merupakan pertanda adanya gangguan kesehatan.

Para ahli hingga saat ini belum dapat menjelaskan secara pasti mengapa kurang tidur dapat mengganggu sistem pembuluh darah dan jantung. Tetapi menurut Cappuccio, ada banyak bukti bahwa kurang tidur dapat mengganggu sistem endokrin yang mengatur produksi hormon dalam tubuh.

Selain itu, kurang tidur juga dapat menggangu toleransi glukosa dan menurunkan sensitivitas insulin, sehingga dapat memicu risiko diabetes serta tekanan darah tinggi.

Tahun lalu, Prof Cappuccio juga mempublikasikan sebuah tinjauan dari 16 studi yang melibatkan sekitar 1,3 juta orang. Tinjauan itu menunjukkan bahwa mereka yang tidur kurang dari enam jam setiap malam berisiko 12 persen lebih tinggi meninggal sebelum usia 65 tahun, ketimbang mereka yang tidur selama tujuh hingga delapan jam semalam.

Manfaat Sperma Untuk Kesehatan

Kali ini saya akan memberikan informasi yang kebanyakan orang belum tau manfaatnya. Dipikiran kalian pasti langsung keluar hal hal yang negatif, itu salah besar. Soalnya informasi yang akan saya berikan itu guna memberi pengetahuan untuk seluruh orang supaya tu fungsi sperma seorng laki laki. Langsung aja kita liat fungsinya.

1. Penuh nutrisi

Sperma dikenal kaya akan nutrisi. Sperma mengandung berbagai macam nutrisi penting seperti seng, kalium, air, asam askorbat, asam sitrat, dan ensim lainnya.

2. Rendah kalori

Sperma dikenal rendah akan kalori. Sekitar satu sendok sperma mengandung 20 kalori dan sejumlah kecil lemak.

3. Anti depresan

Sperma mengandung spermophagia yaitu sebuah zat anti depresan yang dapat mengubah suasana hati seseorang dan membuatnya bahagia.

4. Mencegah kanker payudara

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sperma memiliki efek anti kanker dan dapat membantu melawan kanker payudara.

5. Baik untuk kesehatan kulit

Sperma ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Sperma mengandung spermidine yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan memperlambat proses penuaan.

6. Mencegah kerusakan gigi

Sperma mengandung seng, kalsium, dan mineral lainnya untuk mencegah kerusakan gigi. Selain itu karena kaya akan kalsium, sperma bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot dan fungsi saraf.

7. Mencegah diabetes

Sperma juga mempunyai manfaat alami lainnya yaitu sebagai obat diabetes. Fruktosa dan asam yang ada di dalam sperma membantu tubuh untuk mencerna gula. Hal ini bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sperma mengandung magnesium yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat otot, dan meningkatkan fungsi saraf agar tetap sehat.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari sperma yang harus Anda ketahui. Namun bukan berarti hal itu menjadikan Anda untuk bebas mengonsumsi sperma.

Manfaat Menyanyi Yang Harus Anda Ketahui

Menyanyi bermanfaat pada kesehatan mental kita, dan ini dapat dirasakan kita secara intuisi. Ia dapat meleapskan kesedihan, membuat suasana hati seseorang menjadi lebih baik.

Mungkin Anda salah satu orang yang tidak berbakat sebagai penyanyi, karena nadanya menjadi fals saat melantunkan sebuah lagu favorit Anda, atau mungkin Anda kurang berminat belajar teknik vokal. Hanya asal bersenandung dua tiga patah lyric lagu ketika mengemudikan mobil seorang diri, jika demikian halnya, lantas apakah menurut Anda menyanyi itu sebagai pekerjaan seorang penyanyi profesional, sementara Anda selamanya hanya bisa menjadi pendengar yang baik ?

Para ilmuwan mengatakan bahwa selain nilai seni, menyanyi juga memiliki nilai kesehatan yang sangat bermanfaat-bernyanyi tidak hanya bisa membuat suasana hati kita menjadi ceria, tetapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, adalah "obat alami yang mujarab" dalam menjaga kesehatan fisik dan mental kita.

Semakin banyak studi ilmiah menunjukkan bahwa menyanyi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jiwa, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik : ia (menyanyi) dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ; memungkinkan orang tua mengurangi takaran (minum) obat dan memeriksakan diri ke dokter; metode pernapasan diafragma dalam menyanyi juga berkhasiat dalam menghilangkan stres.

1. Melepaskan hormon

Profesor Robert Baker dari University of California, AS, telah melakukan penelitian jangka panjang terkait manfaat dari menyanyi, "Tekanan atau stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang. Jika Anda merasa baik terhadap hal-hal ang Anda lakukan, maka sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat."tandas Robert Baker.

Para peneliti telah membuktikan, bahwa ketika seseorang bernyanyi, otak akan melepaskan suatu hormon yang disebut oksitosin. Bagi Ibu yang baru melahirkan anak juga akan melepaskan hormon ini ketika menyusui buah hatinya, ketika pasangan suami isteri bersenggama atau pasangan kekasih saling memandang dengan tatapan penuh cinta, otak mereka juga akan melepaskan hormon ini. Hormon ini dapat meningkatkan perasaan antara orang-orang.

Para peneliti juga menemukan, bahwa hormon oksitasi yang dilepaskan dari otak seseorang pada masa remaja itu paling banyak, dan mungkin dikarenakan faktor ini, sehingga banyak orang merasa terkesan terhadap lagu yang pernah dilantunkan atau didengar saat remajanya.

Pelepasan hormon ini juga bisa menjelaskan mengapa beberapa pecinta musik lebih suka membentuk sebuah band. David Huron, seorang peneliti musik dari Ohio State University mengatakan "Ketika kita bernyanyi dan menari bersama, emosi semua orang itu berjalan serentak." Dan hal ini sangat dipahami benar oleh tentara, karea itu, mereka selalu membiarkan para prajurit bernyanyi bersama-sama secara berirama.

2. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Selain membuat ceria sanubari, bernyanyi juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh seseorang. Para peneliti di University of California menemukan bahwa saat setelah setiap anggota paduan suara latihan, kandungan immunoglobulin dalam tubuh mereka yang disebut IgA meningkat 150%, dan setelah performanya ditunjukkan ke publik, imunoglobulin ini justru meningkat 240%. "Meskipun kita tidak bisa mengatakan menyanyi dapat menahan flu, tetapi dalam situasi tertentu, bernyanyi memang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang."ujar Baker, pemimpin penelitian terkait.

3. Melatih saluran saraf

Penelitian terkait lainnya juga menunjukkan bahwa baik orangtua atau pelajar , atau tunawisma sekalipun, emosi mereka akan menjadi lebih baik setelah bernyanyi. Selain itu, pernapasan pasien yang menderita emfisema menjadi lebih baik setelah menjalani latihan menyanyi. Hasil penelitian juga mendapati, bahwa sikap atau gaya dan penampilan fisik pribadi penyanyi amatir juga jauh lebih baik setelah menjalani latihan menyanyi.

John Floman, mantan ketua National Endowment of Arts Amerika mengatakan, antara seni dan pembelajaran itu saling berhubungan. Dia mengatakan :. "Musik menggunakan otak kanan, sementara bahasa menggunakan otak kiri, saluran saraf antara keduanya itu sangat kuat. Hampir dapat menghapal lyric setiap lagu yang pernah dinyanyikan. Bagi anak-anak, mengadakan kontak dengan musik dan bernyanyi itu sangat penting, saya pikir, pembelajaran terhadap seni dapat melatih saluran saraf kita, dan rute jalur saraf ini memiliki makna yang sangat penting bagi kita dalam mempelajari bidang pengetahuan lain."

Bahaya Memakai Sandal Jepit

5 Bahaya Gunakan Sandal Jepit

Siapa sih yang gak pernah pakai sandal jepit sandal yang paling banyak digunakan rakyat Indonesia ini ternyata memiliki beberapa bahaya dan resiko bagi para penggunanya meskipun tergolong harganya yang murah meriah. Nah kamu mau tahu bahaya dan resiko menggunakan sandal jepit simak 5 Bahaya Gunakan Sandal Jepit  berikut ini.

1. Tak ada penyangga

Bentuk sandal jepit yang rata, tak mempunyai penyangga bagi tumit kaki dan lengkungan kaki pemakainya tersebut tidak baik bagi kenyamanan dan kesehatan. Alas kaki yang ideal adalah yang memiliki penyangga bagi tumit dan lengkungan kaki.

2. Mengundang bakteri pada kaki

Jika Anda menggunakan sandal jepit sepanjang waktu, di udara terbuka, maka hal tersebut bisa menarik tidak kurang dari 15.000 bakteri untuk menempel di kaki Anda. Dan itu tentu merugikan bagi kondisi kesehatan Anda dan keluarga.

3. Bahaya saat mengemudi

Hindari mengemudi, baik itu dengan sepeda motor atau mobil, menggunakan sandal jepit. Apalagi yang telah longgar dan tipis. Permukaannya yang datar bisa menyebabkan slip dan tergelincir, sangat membahayakan keselamatan Anda.

4. Sakit punggung

Karena tak adanya penyangga di lengkungan kaki serta tumit, maka memakai sandal jepit terlalu lama dapat memicu timbulnya nyeri pergelangan kaki dan nyeri pinggul. Jika dibiarkan, maka dapat merembet menjadi sakit punggung.

5. Arthritis

Jika Anda terlalu lama memakai sandal jepit dengan posisi datar saat berjalan, maka dapat memicu timbulnya arthritis atau nyeri sendi.

Nah itulah beberapa bahaya dan resiko yang didapat dari menggunakan sandal jepit.